ESCUELA PARA PADRES – Mi Cumbre

ESCUELA PARA PADRES

41 Pasos para dejar el vicio del juego (ludopatía).

1,145 Palabras. Tiempo de lectura 4:00 aproximadamente.

• Articulo relacionado: El vicio del juego (ludopatía) y su influencia en la familia

Vicios que se pueden vincular con este artículo: Alcohol, drogas, vigorexia, anorexia, bulimia, cleptomanía, piromanía, ninfomanía, tricotilomanía, redes sociales, pantallas electrónicas, etc.

1. 1. Aceptar que los promotores de su ludopatía manipulan mental y físicamente a los jugadores, hasta que los dominan.
   2. Aceptar que uno sólo, no puede hacer todo, para dejar la ludopatía y que hay muchas personas que pueden ayudarle.
   3. Admitir que hasta ahora no ha podido, no ha querido o no sabido dejar la ludopatía.
   4. Asumir muy seriamente que los ludópatas, voluntariamente pasan a ser miembros de una minoría socialmente marginada, manipulada, abusada, presionada, estigmatizada, discriminada, hostigada y estresada.
   5. Buscar actividades de distracción de la ludopatía, que puedan ayudar a dedicar el tiempo al deporte, al estudio, a la familia, a la salud, a la religión, al voluntariado y a la convivencia social.
   6. Buscar una solución que contrarreste los impulsos compulsivos, que le hagan olvidar la necesidad de dejar cada uno de los avances que haya hecho, para salirse de la ludopatía.
   7. Cancelar todas las páginas de Internet donde solía jugar.
   8. Compartir a los familiares y amigos, con valentía y sin miedo ni vergüenza, que tiene el vicio de la ludopatía y que está llevando un programa de desintoxicación de ese vicio, pidiéndoles que le acompañen en el esfuerzo que realiza.
   9. Desconfiar de su débil autocontrol y de su fuerza de voluntad ante ese vicio, pues este siempre gana.
   10. En ningún momento confundir el deseo de ganar en el juego, con la realidad de que al final, siempre se pierde.
   11. Escribir bien claro en un papel que tiene el vicio de la ludopatía, y ponerlo en el espejo del baño, para verlo todas las mañanas.
   12. Estar alerta para que el vicio de la ludopatía no le arrastre a otras adicciones.
   13. Estar seguro que si da el primer paso de volver a entrar en un casino, es como retornar a la casilla de salida de todo el proceso recorrido o por recorrer, para la recuperación.
   14. Evitar la presencia o comunicación con los amigos tóxicos, que estén enganchados en ese vicio y que antes iba con ellos a los casinos u otros lugares donde se jugaba.
   15. Evitar pensar que el juego le sirve para evadirse de los problemas personales, familiares o sociales.
   16. Hacer un examen de conciencia cada 10 días, para revisar si se han cumplido todas las actividades proyectadas, analizando los avances, calidad, caídas, retrocesos y levantadas realizadas.
   17. Hacer un Plan de Vida Integral, donde se introduzcan y controlen las actividades que ayuden a dejar la ludopatía, en función de los consejos recibidos y las propias intenciones.
   18. Hacer un profundo examen de sí mismo, de sus circunstancias, sus miedos, sus debilidades y sus fortalezas.
   19. Hacer una lista de todos, a los que ha podido ofender con la ludopatía, para pedirles perdón y en lo posible, resarcirles del daño producido.
   20. Hacer una relación de los acreedores con sus nombres, teléfonos, domicilio, importe adeudado, fecha de la deuda, condiciones, vencimientos, y poner a una persona de su confianza para que negocie una quita y espera o que se declarará en bancarrota y no cobrarán nada.
   21. Intentar buscar una persona, que le ayude a salir de la situación. Puede ser un familiar, amigo íntimo, profesional de la salud, médico o psicólogo, o un sacerdote, pastor, rabino o imán, según la religión que se practique.
   22. Intentar no meterse en posibles problemas con la policía, los acreedores, el trabajo o los estudios.
   23. No creerse ser más listo e inteligente que los otros jugadores, que los dueños de los casinos, los creadores de las máquinas o los promotores de las loterías.
   24. No dejarse convencer por los amigos, cuando le insistan para que les acompañe al casino, aunque Vd. no tenga intenciones de jugar.
   25. No exponerse a jugar basándose en: Puedo permitirme el lujo de jugar continuamente y dejarlo cuando quiera. Sólo es por esta vez. Es poco dinero cada juego. Me han dicho como ganar. Etc.
   26. No intentar pagar las deudas del juego, jugando más.
   27. No tratar de arrastrar a otros a jugar, para así sentirse entendido, acompañado y justificado.
   28. Pedir a la familia y amigos, que no le permitan salir a la calle con dinero, y que le controlen las cuentas de sus ingresos y gastos, por si quiere hacerse trampas económicas, sacando dinero a escondidas para el juego.
   29. Pedir humildemente a Dios, que les ayude a llevar adelante los pasos necesarios para salir del vicio de la ludopatía.
   30. Pensar que solamente con buena voluntad y desde la Fe, pude quitarse el vicio de la ludopatía.
   31. Poner en práctica un proyecto de curación de la adicción, haciendo un balance de las caídas y levantadas y fijándose en las situaciones, causas y orígenes que las motivaron.
   32. Poner por delante del vicio de la ludopatía todas las responsabilidades familiares, profesionales y sociales.
   33. Poner todos los medios posibles, para no reincidir en la práctica de la ludopatía.
   34. Poner unas metas razonables, dentro de un programa de salud mental y fortaleza espiritual, para poder realizar los objetivos propuestos.
   35. Reconocer los errores cometidos y tratar de corregirlos, inmediatamente.
   36. Reconocer que el final de los ludópatas, que no tienen la fuerza de voluntad de ponerse en manos profesionales para salir de la adicción, puede ser la cárcel, el hospital o el cementerio.
   37. Reconocer que su vida no la ha podido gobernar, y que se la ha gobernado la ludopatía.
   38. Tener el coraje de acudir a todos los casinos o centros de juego, para pedir que le impidan la entrada, pues la ley permite solicitarlo y tiene el derecho, a que no le dejen entrar.
   39. Tener un profundo arrepentimiento y propósito de la enmienda, de todo lo que ha hecho mal a propios y extraños, por su vicio de la ludopatía.
   40. Tratar de promover estos pasos, entre otros ludópatas y seguidores de otros vicios.
   41. Visitar alguna asociación, dedicada a luchar con el vicio de la ludopatía y de ayuda a los familiares de los ludópatas. Si puede visite esas organizaciones con sus familiares o amigos, para que le sirvan de apoyo. ASOCIACIÓN DE JUGADORES ANÓNIMOS DE ESPAÑA – JA o LUDOPATIA.ORG o LUDOPATIA.CAT

Si deja de dar alguno de los 41 pasos, es muy posible que por ese paso no dado, le vuelva a entra el vicio de la ludopatía. Será como si en un barco tiene todo lo de debajo de la línea de flotación bien impermeabilizado, menos una pequeña parte. Por allí es por donde le entrará el agua y el barco se hundirá.

francisco@micumbre.com